1.安装VMware Tools

2.闭掉SIP

苹果在OSX 10.11之后启动了一个System Integrity Protection (SIP)，这个保护系统防止/library/preferences/systemconfiguration/com.apple.Boot.plist （这个文件可以配置分辨率）这个文件被修改（即使是最高权限用户），当然还有其他目录。所有要把SIP给关闭掉

• 启动苹果系统 一直按住commend + R 键 直到看到苹果标志（因为用的是非苹果键盘，按win + R键，记得按住不要松直到出现特定的界面）
• 在实用工具中打开终端
• 输入 csrutil disable
• 命令，如果现实successful 则表示成功

3.终端输入命令

Mac系统重启后找到启动台--其他--终端

• 输入指令

sudo /Library/Application\ Support/VMware\ Tools/vmware-resolutionSet 1920 1080

• 如果是其他分辨率将最后两组数字改好就可以（例如：1600*1080，就在最后写 1600 1080）,回车

会出现 Password: 这个提示, 你这个时候要输入你的账户的密码, 如果没有密码需要到系统偏好设置 - 账户 - 设置密码。

https://blog.csdn.net/qq_40216018/article/details/129638400
https://www.cnblogs.com/youaremylife/p/9473989.html